自分の身体と向き合う企画✨

ご覧いただき、誠にありがとうございます😌アシスタントです😌✨

弊社では、毎年6月に健康診断が行われております😊その結果は年々悪くなるばかりです😅💦体重で言えば6年間で12㎏増😨💦恐ろしすぎる現実となっております😱💦

他の社員さん達も年々悪くなっており、健康が危うい人が増えてきました😓💦

そこで、会社全体で自分の身体を見直すプロジェクトをやってみようという事になり、負けず嫌いな私は、他の社員さんに負けないように一番に体重を落としてやる❗❗❗と強く意気込んで、この週末ダイエットを開始しました😊👍

運動が嫌い・お酒大好きな私は、まず食生活を見直す事にし、めん類や揚げ物が大好きですが、グッと堪えて野菜やこんにゃくや鶏むね肉などガラリと食生活を変え、間食も取らず、食べたい欲望を何とか抑えて(お酒は飲んでます笑)、土曜日の一日を終えました😊👍

ダイエット2日目の朝。異変が起こりました😣

寝ていると急に大量の汗が吹き出しました😨そして目が回り始め、動機、吐き気に襲われ、起き上がれなくなってしまいました😣💦前日多めにアルコールを摂取していた事から、低血糖になってしまったのです😫💦

早く糖分を身体に入れなくてはと、這って冷蔵庫へ向かいコーラーを手に取りました。そして、一気に体の中に流し込みます💦そして、ゆっくり堪能しようと思っていたピスタチオのチョコレートを無造作に口に放り込みました😓💦堪能する余裕など一切ない💦💦必死に食べました😅

しばらくすると症状も落ち着き、復活しました😄👍

人生で2回目の低血糖😓今回は症状がひどくかなり怖い思いをしました😅💦💦

冷蔵庫にコーラーとこの明治ピスタチオチョコレートがあってよかったとつくづく思いました😣💦💦

私がまずやらなければいけないのは、食事の見直しよりもアルコール制限😑ストロングゼロダブルレモン…まずはこれを減らしていかなければ…いつまで経っても健康な身体作りはできない…😥

未来の自分のために心を鬼にして飲まなくてもいい生活を釣り戻せるように、取り組みたいと思います👍👍

半年後、このブログで良い報告ができるように頑張りたいと思います😌

他の社員さんに勝ちたいという闘争心は忘れて、きちんと自分の身体と向き合い、安全で無理のないように健康な身体作りに挑みたいと思います😌✨